Итак, теперь я могу более подробно описать программу моего видения биохакинга.
Она у каждого разная в зависимости от данных маркеров старения , под маркёрами я имею ввиду определённые медицинские анализы.
Я считаю, что на сегодня активную долгую жизнь невозможно продлить чудесной таблеткой, или лекарством.
Я предлагаю выявить основные проблемы или риски здоровья у каждого конкретного человека и решать эти проблемы при помощи тренировочного процесса, питания, приема определённых и заслуживающих доверия БАДов, улучшая качество правильного восстановления и сна.
На мой взгляд организм — это машина, которая стремится к саморегуляции и она может избавится от проблем если ей предоставить необходимые условия.
Вот конкретный пример.
Биохакер 46 лет.
Исследование показало что сердце находятся в прекрасной рабочей форме, внутренние органы и системы работают отлично.
Но вот анализ костной массы показал наличие остеопении в области шейки бедра. Это начальная степень остеопороза. Обследование в виде DXA денситометрии помогло выявить очевидный риск перелома впоследствии.
Почему мы исследуем именно позвоночник и проксимальный отдел бедра, то есть шейку бедра ? Да потому что 3/4 всех остеопоротических переломов — это переломы позвонков и шейки бедра.
После переломов этих отделов очень тяжело восстанавливаются люди. Часто после переломов шейки бедра людям меняют сустав.
На сегодня эндопротезирование наиболее эффектный метод восстановления.
И ещё , женщинам надо быть более внимательным чем мужчинам. Менопауза, если к ней подойти неподготовленной творит очень плохие вещи. На графике первой фото это видно.
Итак, какова тактика ?
Неправильный совет : надо употреблять кальций. Я вообще против препаратов кальция. Всеобщая истерия приёма препаратов кальция — это результат маркетинговых активностей Фарм компаний. От избытка кальция наши сосуды оссифицируются и создаётся серьёзное ухудшение для другого маркёра старения — состояние наших сосудов. Если у Вас сбалансированный рацион , то кальция там достаточно.
Другой совет : лекарственная терапия биофосфонатами — моно и двух компонентные фосфонаты, содержащие алендронат и ему подобные препараты, они направлены на блокирование остеокластов. О них я писал ранее.
Однако, побочные действия препаратов при остеопорозе особо ярко проявляются.
Подход при Биохакинге от Endurance Almaty.
В первую очередь нам надо помнить, что влиять надо не на плотность костей , а на активацию остеобластов. Именно они помогут укрепить костную ткань. У меня на это собственное мнение. Экспериментирую правда на себе.
Мои данные на фото. Норма коэффициента плотности кости 85, у меня 155,3.
Крестик — это там где норма. От 0 до минус 1,5.
Кружок — это мой результат.
( Обследовался в Есентае Fit & Spa у отлично оборудованного с технической точки зрения доктора Сауата, под руководством Багаудина Бекова. Об этом отдельный пост ещё напишу )
Теперь я экспериментирую на моих биохакерах. Через полгода посмотрим результат.
При этом надо помнить, что остеопороз — это мультифакторное заболевание и учитывать каждый случай как уникальный.
Разбираться с причинами. И подбирать лечение.
Конечно мой вариант больше подходит для лечения лёгких форм, начальной стадии. Но активная профилактика важных заболеваний и есть на сегодня самая продвинутая, безопасная и эффективная медицина!
Подробную консультацию при обнаружении проблем и тактику лечения получают мои биохакеры.
Для моих подписчиков также делюсь бесплатным советом. Одним из составляющих моего результата был витаминная добавка D3 производства компании Pure Pharma. Недавно она переименовалась в Puori.
Помните мой пост в поддержку витамин? Это один из важных и полезных витаминов которые я рекомендую. Плюс другие активные составляющие программы.
P.S. К компании Pure Pharma я никакого отношения не имею. Как нибудь расскажу как я о них узнал. У нас не продаются, через Iherb тоже не купить. Купить можно в Европе или в Штатах.
P.S.S. Делитесь полезной информацией с друзьями и скажите спасибо что у меня нет канала в Телеграм:) а то я бы вторую часть там написал )