На первом занятии по системе «Биохакинг» Рустам (друг и соратник Мейрама Кошенова) опытным путем проверил наши с Лейлой возможности. Сначала была общая разминка, затем мы прошли тест на подвижность и гибкость суставов. Для этого нам выдали специальные палки, которые нужно было крутить над/под/перед/за собой. И тут неожиданно для нас выяснилось, что мы оба – достаточно гибкие.
После, выдав скакалки, Рустам протестировал нашу координацию. Здесь, признаться, мне было нелегко. Скакалки в руках я со школы не держал и буквально учился выполнять это упражнение с самого начала. А вот Лейла никаких проблем не испытала…
Читать продолжение на сайте Men’s Health Kazakhstan.